كيف اتخلص من مشاعري السلبية تجاه الناس والأشخاص أو اتجاه اي مشكلة مع ذاتي ؟
المشاعر السلبية هي مشاعر نابعه من الداخل نتيجة عدم التفكير بإجابية ، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يفكرون باجابية وهم أشخاص ناجحون بالحياة واهم اسباب نجاحهم ، هي نظرتهم الإيجابية للحياة وبالتالى تنجذبهم لهم سبل الخير والسعادة .
لذلك يجب عليكِ إتباع العديد من النصائح عزيزتي :
أولاً : ثقِ بنفسك وتجاوزي تجربة الفشل
الثقه بالنفس هي أهم مفاتيح النجاح ، ومن أهم مفاتيح النجاح أيضاً هي تجربة الفشل ، جميعنا نتعرض للعديد من التجارب الفاشلة سواء في العمل ، الزواج ، الدراسة ولكن هذه ليست نهاية الطريق ، بل هي البداية!
لذلك قومي بتدوين النقاط التي تريها سلبية في شخصيتك ، وحاولي تعديلها شيئاً فشيئاً
وأيضا التجارب الفاشلة ، كوني صريحة مع نفسك ، أكتبي أدق التفاصيل التى كانت سبب في التجارب الفاشلة حتي تحاولي تجنبها .
ثانياً : إخلقي الإرادة وتحدي فراغك
وقت الفراغ هو أحدد اسباب قلة الثقه بالنفس ، وقلة العزيمة ، قومي بخلص الارداة للنجاح والإنجاز
قومي بممارسة هوية تحبينها : كالطريز أو قراءة الكتب مثلا ، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية .
قومي بوضع خطة لكِ علي مذكرة ، خطة يومية حتى تقومي بإنجازها ، وحاولي قدر الإمكان الإلتزام .
ثالثاً : فكري بإيجابية
الأفكار والكلام الذي توجهينه لنفسك ، سيرسخ بعقلك الباطن ، لذلك عليكِ دوماً أن تفكري بإيجابية
قولي لنفسك يومياً : بأنك جميلة وقادرة علي تحقيق النجاح ، قولي لنفسك كل صباح بأن اليوم سيكون يوماً رائعه .
أتمني لك يوماً سعيداً ، وحياة وردية وجميلة كإبتسامتك =)
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق